遊ぶ&スポーツ

ノルディック・ウォーク

東海屈指の広大な自然フィールドを誇る「つま恋リゾート 彩の郷」で、自然を感じ、季節を感じながらのアウトドアエクササイズを是非体験してください。

ノルディック・ウォーク

インフォメーション
料金ポールレンタル 1人2時間 ¥500 / プレイカード 5ポイント
利用施設ノルディック・ウォーキングコースエリア
コースのご利用は無料です。抜群のロケーションのなか、お好みで選べる3つのステージをご用意いたしました。
受付・申込レクリエーションセンター
営業時間(ポールレンタル)【4~9月】9:00〜18:00(最終受付 17:00)
【3月・10月】9:00〜17:30(最終受付 16:30)
【11~2月】9:00〜17:00(最終受付 16:00)
お問い合わせ0537-24-9831
ノルディック・ウォークのポイント
POINT 1消費カロリーが約20%増のエクササイズ効果があります。ポールを使うことで、腕をきちんと振りながら歩くので、普通のウォーキングではなかなか動かすことのできない上半身を動かすことができます。また、全身の血液循環も良くなります。
POINT 2どなたでも安心・安全にフィットネスとヘルスケアができます。ポールを使った四点歩行のため、膝、足首、関節などの負担を軽減できます。より安全に、どなたでも安心してフィットネスとヘルスケアができます。
POINT 3手軽にできることと、その効率的な効果が人気の理由になっています。
体の90%を動かす全身運動です。軽い負担で、ダイエット効果はもちろん、姿勢を矯正する効果もあり、首や肩のコリに悩んでいる方におススメです。また、温泉とセットになったプランもあります。
  • ##
  • ##
つま恋専属 ノルディック・ウォーク連盟公認指導員
佐野 直樹ノルディック・ウォークは「簡単」「安全」「効果的」な身体活動です。温泉、宿泊、レクレーション施設が充実した「つま恋リゾート 彩の郷」に是非お越しくださいませ!
鈴木 教裕「つま恋リゾート 彩の郷」にはウォーキングに最適な自然環境があります! 園内にて自然を満喫したノルディック・ウォークを是非お楽しみ下さいませ。
金瀧 富司ノルディック・ウォークはどなたでも楽しめます。2本のポールを持ってつま恋リゾート 彩の郷園内を歩きましょう。
  • ##
  • ##
  • ##
コース紹介
井合の池コース 3.0km
難易度★
消費カロリー目安
一般男子 168Kcal(通常ウォーキング 140Kcal)
一般女子 132Kcal(通常ウォーキング 110Kcal)
満水池コース 4.0km
難易度★★
消費カロリー目安
一般男子 228Kcal(通常ウォーキング 190Kcal)
一般女子 180Kcal(通常ウォーキング 150Kcal)
つま恋池コース 6.0km
難易度★★★
消費カロリー目安
一般男子 336Kcal(通常ウォーキング 280Kcal)
一般女子 264Kcal(通常ウォーキング 220Kcal)
TOPへ戻る